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舌は当然正位置
こんにちは。
福岡市中央区平尾のドリーム歯科クリニックです。
突然ですが、皆さんの舌はどの位置にありますか？
意識せずに確認してみてください。
実は、正しい位置は上顎です。
上顎に舌をつけると唾液がたくさん出ます。
唾液がたくさん出ることで虫歯、歯周病も防げ、体の免疫力が上がります。
また、小児期の早い時期から正しい位置で生活することで歯並びなど改善していきます。
舌を上顎につけることが難しい方は舌、口、頬筋などの筋肉トレーニングがありますので試してみてください。
多くの方に舌の悪習癖が認められますので、これから意識して生活してみて下さい。
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