9月14日　フッ化物配合の歯磨き粉について

こんにちは、平尾にあるドリーム歯科クリニック、歯科衛生士の末川です。

フッ化物配合の歯磨き粉とは、虫歯予防に効果があるフッ素が入った歯磨き粉です。フッ素とは私たちの身体を構成する微量元素であり、自然界のいたるところに存在しています。
　フッ素の歯に対する効果とは、

① 歯の質を強化する ・歯の表面を酸に溶けにくい性質に修復します。

② 溶け始めた歯を元に戻す ・歯から溶け出したカルシウムやリンの再石灰化を促進させます。

③ 虫歯菌を抑える ・歯磨きで落としきれなかった歯垢（プラーク）が作る虫歯の原因菌の働きを弱め、歯垢（プラーク）が作る酸の量を抑えます。

　この３つの効果がフッ素にはあります。ですので、このフッ素が入った歯磨き粉を使用しているのですが、フッ素を効果的に使用できていないのが現状です。なぜかというと、歯磨き後のうがいが原因です。歯磨き粉に含まれるフッ素が、強いうがいなどで流れてしまい、効果を発揮できなくなるのです。
理想的なうがいは、大さじ1杯ぐらいの水量で口を1回すすぐだけで十分です。

フッ素を長く残す習慣をつけて、効果的に虫歯予防をしていきましょう！